Общество и человек
societypeople.ru
Разделы
Партнеры

Почему снижается иммунитет Здоровье
Крепкий иммунитет представляет собой надежную защиту против огромного количества микробов, бактерий и вирусов, которые регулярно попадают в наш организм с вдыхаемым воздухом, пищей или контактным путем и вызывают самые различные заболевания. Поэтому каждый должен знать как укрепить иммунитет, но прежде советуем узнать причины его снижения.

Некоторые виды бактерий живут в организме на протяжении всей жизни и не представляют для человека серьезной опасности. Более того, они играют важную роль в нормальном функционировании тех или иных органов, особенно кишечника. Однако против бактерий и вирусов, проникающих из внешней среды организму необходимо активно сопротивляться. Эта сопротивляемость и обеспечивает иммунитет человека.

Сложная, многоуровневая система защиты от инфекций способная распознавать и нейтрализовать чужеродные и опасные для организма вещества. К примеру, если при простудном заболевании повышается температура, появляется кашель и насморк, то это свидетельствует о борьбе организма против инфекции и это входит в основные признаки хорошего иммунитета.

Почему снижается иммунитет

Снижению иммунитета способствует большое количество факторов. В первую очередь виновниками снижения нашего иммунитета являемся сам человек, ведя неправильный образ жизни. Вторая причина – окружающая среда и экология. Третья причина – болезни.

Частые недосыпания, стрессы и переживания являются распространёнными причинами, по которым снижается иммунитет. Кроме этого, вредные привычки: употребление алкоголя и курение, также наносят свой урон. Неправильное питание также негативно влияет на наш организм в целом, откладывает свой отпечаток и на иммунной системе. Сюда можно отнести и недостаточное количество употребления витаминов.

Окружающая среда тоже играет далеко не последнюю роль в ослаблении иммунитета. Плохая экология загрязняет организм, а пребывание в местах большого скопления людей, где находится огромное количество вирусов, бактерий и т.п. – атакуют иммунитет.

Частые заболевания заставляют работать иммунитет на износ, так как он стремится победить все недуги, и если их много, и они сильные, то иммунная система истощается, так как не может нормально и в полной мере восстановиться.

Признаки снижения иммунитета

Преимущество в том, что признаки снижения иммунитета видны сразу. Если человек часто стал простывать и некоторые симптомы простуды довольно продолжительный период времени не проходят, то это первый признак снижения иммунитета.

Повышенная раздражительность, быстрая утомляемость, сонливость, постоянное плохое самочувствие, недомогание – это второй перечень причин, который может указывать на то, что иммунная система находиться в ослабленном состоянии.
 
Другие новости по теме:

  • Здоровый образ жизни - залог успеха
  • Дневной сон полезен для здоровья
  • Зеленый чай: полезные свойства
  • Чем полезен виноград
  • В чем основы здоровья


  • Календарь
    «    Февраль 2019    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    7
    8
    9
    10
    11
    12
    13
    14
    15
    16
    17
    18
    19
    20
    21
    22
    23
    24
    25
    26
    27
    28
     



    Главная    Обратная связь




    Общество и человек
       Copyright 2010 © societypeople.ru