|
|
|
|
|
Гимнастические упражнения |
Физическая культура » Для женщин |
|
|
 Гимнастические упражнения являются начальным этапом всех основных упражнений. Обязательно начинайте упражнения с разминки – это поможет разогреть тренируемые мышцы и не растянуть их во время тренировки |
|
|
Упражнения для внутренней части бедра |
Физическая культура » Для женщин |
|
|
 Упражнения для внутренней части бедра, которые придадут вашим бедрам тонус и красоту |
|
|
Упражнения для боков |
Физическая культура » Для женщин |
|
|
 Начнем с самого простого упражнения для боков. Можно сформировать талию и убрать лишний жирок с нее при помощи обруча. Да-да, обыкновенного обруча. Вот только крутить его необходимо не меньше 45 минут в день... |
|
|
Тест на проверку логики |
Финансы |
|
|
 Тест на проверку логики |
|
|
Мифы о психологии успеха |
Психология |
|
|
Деловитые американцы тратят свыше миллиарды долларов ежегодно на всевозможные психологические руководства в стиле Думай и богатей", "Ваш путь к успеху", "Приемы эффективного лидерства", и т.д., и т.п. Со времен Дейла Карнеги литература такого рода пользуется огромной популярностью, но, увы, приносит гораздо меньше практической пользы, чем обещает. Рассмотрим всего лишь семь мифов современной поп-психологии (на самом деле их гораздо больше), которые многими некритично принимаются на веру |
|
|
О сексе |
Отношения |
|
|
 Со времен Фрейда психологи считают, что все трудности в жизни связаны с некачественным сексом |
|
|
Louis Vuitton (Луи Виттон) |
Мода |
|
|
Louis Vuitton (Луи Виттон — известная торговая марка, под которой французской компанией LVMH выпускаются сумки и чемоданы). Является самым дорогим брендом в мире, который оценен в 21,6 млрд $.
Французский дом моды Louis Vuitton насчитывает около 350 роскошных фирменных магазинов по всему миру, в компании работает 10 000 сотрудников в более чем в 53 странах. Louis Vuitton - один из крупнейших и старейших торговых домов в мире моды, имеющий всемирное признание и свой неповторимый стиль.
|
|
|
Упражнения для икр |
Физическая культура » Для женщин |
|
|
 Тренируйте икры не реже, чем дважды в неделю, но лучше – через день. 15 минут вполне хватит. Главное – чтобы мышцы устали, чтобы Вы почувствовали жжение в икроножных мышцах |
|
|
Упражнения для бедер |
Физическая культура » Для женщин |
|
|
 Начните тренировку с медленной растяжки бедер – это подготовит их с последующей нагрузке, сделает выносливее и эластичнее |
|
|
|
|
|
Календарь |
|
|
| « Февраль 2019 » |
|---|
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|
| | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | |
|
|
|
|
|
|
