|
|
|
|
|
Стретчинг |
Физическая культура » Для женщин |
|
|
 Стретчинг (от англ. to stretch - растягивать, тянуть), или растяжка - это комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости. Занятия стретчингом являются обязательной частью тренировочного процесса при подготовке спортсменов, артистов цирка, балета и танцоров |
|
|
Упражнения для ног с гантелями |
Физическая культура » Для женщин |
|
|
 Эти упражнения для ног можно выполнять и без гантелей, если вы только начинаете давать своим мышцам нагрузку - они сам по себе достаточно эффективны |
|
|
Упражнения для рук |
Физическая культура » Для женщин |
|
|
 Предлагаемый комплекс упражнений для рук помогает в короткие сроки привести мышцы в тонус. При постоянном включении упражнений с гантелями в свой комплекс вы добьетесь красивого рельефа рук |
|
|
Luxury - бренды |
Мода |
|
|
 Самым дорогим luxury-брендом в мире, по данным агенства Interbrand-2009, стал Louis Vuitton, который оценен в $21,6 млрд. Второе место с большим отрывом заняла марка Gucci с $8,24 млрд |
|
|
Рой Джонс (часть 1) |
Известные личности |
|
|
Рой Джонс (англ. Roy Jones; 16 января 1969, Пенсакола, Флорида, США) — американский боксёр-профессионал. Серебряный призёр Олимпийских игр 1988 года. Чемпион мира в средней (версия IBF, 1993—1994), второй средней (версия IBF, 1994—1996), полутяжёлой (версия WBC, 1997, 1997—2002 и 2003—2004; версия WBA, 1998—2002; версия IBF, 1999—2002) и тяжёлой (версия WBA, 2003) весовых категориях. Количество боёв – 58. Количество побед – 53. Побед нокаутом – 39. Поражений – 5.
|
|
|
Лидерство во власти |
Политика |
|
|
Лидерство и власть невозможно разделить, поскольку власть выражает реальное лидерство. Власть означает способность проявлять свободу действий согласно своим целям и своей воле. |
|
|
Альберт Эйнштейн (часть 2) |
Известные личности |
|
|
Альберт Эйнштейн (14 марта 1879 — 18 апреля 1955) — один из основателей современной теоретической физики, лауреат Нобелевской премии по физике 1921 года, общественный деятель-гуманист. Жил в Германии (1879—1893, 1914—1933), Швейцарии (1893—1914) и США (1933—1955). Почётный доктор около 20 ведущих университетов мира, член многих Академий наук, в том числе иностранный почётный член АН СССР (1926) |
|
|
Коллайдер. Взорвать Вселенную |
Политика » Видео |
|
|
 Только на строительство большого андронного коллайдера потрачены шесть миллиардов евро. Еще около 10 миллионов в месяц уходит на его содержание и проведение необходимых экспериментов перед новым запуском. Однако такие финансовые затраты для экспериментов, не приносящих материальной выгоды, а лишь устанавливающих научную истину, вряд ли возможны. Суперщедрость может объясняться только одним: изобретают новейшее оружие. Какое? И против кого оно может быть направлено, если к его разработке причастны ученые из 40 стран? Возможно, против другого, инопланетного, разума? |
|
|
Открытие небоскрёба «Бурдж Дубай» |
Великие места |
|
|
 4 января 2010 года состоялась торжественная церемония открытия небоскрёба «Бурдж Дубай» (видео) в крупнейшем городе Объединённых Арабских Эмиратов — Дубае. С 19 мая 2008 года — самое высокое когда-либо существовавшее сооружение в мире (до этого рекорд принадлежал упавшей в 1991 году Варшавской радиомачте). Точная высота сооружения составляет 828 м (при количестве этажей — 162) |
|
|
Гимнастические упражнения |
Физическая культура » Для женщин |
|
|
 Гимнастические упражнения являются начальным этапом всех основных упражнений. Обязательно начинайте упражнения с разминки – это поможет разогреть тренируемые мышцы и не растянуть их во время тренировки |
|
|
|
|
|
Календарь |
|
|
| « Декабрь 2018 » |
|---|
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|
| | 1 | 2 | | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | | 31 | |
|
|
|
|
|
|
