Общество и человек
societypeople.ru
Разделы
Партнеры

Упражнения для бицепса Физическая культура » Для мужчин  
Упражнения для бицепсаУпражнения для бицепса
Упражнения для трицепса Физическая культура » Для мужчин  
Упражнения для трицепсаУпражнения для трицепса
Стретчинг Физическая культура » Для женщин  
СтретчингСтретчинг (от англ. to stretch - растягивать, тянуть), или растяжка - это комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости. Занятия стретчингом являются обязательной частью тренировочного процесса при подготовке спортсменов, артистов цирка, балета и танцоров
Упражнения для ног с гантелями Физическая культура » Для женщин  
Упражнения для ног с гантелямиЭти упражнения для ног можно выполнять и без гантелей, если вы только начинаете давать своим мышцам нагрузку -  они сам по себе достаточно эффективны
Упражнения для рук Физическая культура » Для женщин  
Упражнения для рукПредлагаемый комплекс упражнений для рук помогает  в короткие сроки привести мышцы в тонус. При постоянном включении упражнений с гантелями в свой комплекс вы добьетесь красивого рельефа рук
Гимнастические упражнения Физическая культура » Для женщин  
Гимнастические упражненияГимнастические упражнения являются начальным этапом всех основных упражнений. Обязательно начинайте упражнения с разминки – это поможет разогреть тренируемые мышцы и не растянуть их во время тренировки
Упражнения для внутренней части бедра Физическая культура » Для женщин  
Упражнения для внутренней части бедраУпражнения для внутренней части бедра, которые придадут вашим бедрам тонус и красоту
Упражнения для боков Физическая культура » Для женщин  
Упражнения для боковНачнем с самого простого упражнения для боков. Можно сформировать талию и убрать лишний жирок с нее при помощи обруча. Да-да, обыкновенного обруча. Вот только крутить его необходимо не меньше 45 минут в день...
Упражнения для пресса Физическая культура » Для мужчин  
Упражнения для прессаУпражнения для пресса
Упражнения для икр Физическая культура » Для женщин  
Упражнения для икрТренируйте икры не реже, чем дважды в неделю, но лучше – через день. 15 минут вполне хватит. Главное – чтобы мышцы устали, чтобы Вы почувствовали жжение в икроножных мышцах
Календарь
«    Сентябрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30



Главная    Обратная связь




Общество и человек
   Copyright 2010 © societypeople.ru