Общество и человек
societypeople.ru
Разделы

Восстановление после тренировки Физическая культура » Для женщин  
Восстановление после тренировкиПосле прекращения физической работы происходят обратные изменения в деятельности тех функциональных систем организма, которые обеспечивали выполнение нагрузки. Вся совокупность изменений в этот период объединяется понятием восстановления
Фитнес - советы новичкам Физическая культура » Для женщин  
Фитнес - советы новичкам

Тому, кто решил сделать фитнес частью своей жизни, следует усвоить, что:

Перед тем как начать заниматься, необходимо четко определить, какой цели вы хотите достигнуть похудеть, нарастить мышечную массу, и т. п. Причем, чем четче будет цель, тем лучше
12 принципов правильного питания Физическая культура » Для женщин  
12 принципов правильного питания12 принципов правильного питания, а также таблица каллорийности продуктов
Питание при фитнесе Физическая культура » Для женщин  
Питание при фитнесеНаверное, каждая представительница особо прекрасного пола знает, что вожделенная стройная фигура скрывается за усердными тренировками в спортзале и ежедневными изнурительными голоданиями. И очень жаль: этот стереотип, прочно обосновавшийся в головах многих поклонниц фитнеса, не только ошибочен, но и крайне вреден
30 видов диет Физическая культура » Для женщин  
30 видов диет

30 видов популярных диет для идеальной внешности: английская диета, арбузная диета, безуглеводная диета, белковая диета, бразильская диета, грейпрутовая диета, гречневая диета, диета Ангела, диета в полнолуние и новолуние, диета выходного дня, диета для волос, диета для занятий фитнесом, диета для красивой кожи, диета для уменьшения объема бедер, диета доктора Аткинса, диета Ларисы Долиной, диета по группе крови 1, диета по группе крови 2, диета по группе крови 3, диета по группе крови 4, кефирная диета, китайская диета, кремлевская диета, пятидневная японская диета, рисовая диета, творожная диета, французкая диета, шотландская диета, яблочная диета, японская диета

Упражнения для груди Физическая культура » Для женщин  
Упражнеия для грудей

Груди необходимо особое внимание, в ежедневную зарядку необходимо включить несколько совсем несложных, но эффективных упражнений

Красивая походка Физическая культура » Для женщин  
Красивая походка

Красивая походка – это визитная карточка, которая работает на имидж и сообщает окружающим, что Вы уверены в себе и успешны. Правильная походка не позволяет сутулиться спине и сжиматься внутренним органам, визуально увеличивает грудь и подтягивает попу

Самое эффективное для ягодиц Физическая культура » Для женщин  
Самые эффективные упражнения для ягодицАмериканские специалисты по фитнесу провели специальное исследование, чтобы выяснить, какие упражнения лучше всего подходят для тренировки ягодиц. Эффективность различных упражнений проверяли с помощью электромиографии
Упражнения для спины Физическая культура » Для женщин  
Упражнения для спиныУпражнения для начинающих, а также 6 самых эффективных упражнений для всех
Упражнения для пресса Физическая культура » Для женщин  
Упражнения для прессаПресс - это одна из частей тела, которую трудно проработать, поэтому, чтобы тренировки были эффективными, надо соблюдать несколько правил. Прежде всего запомните, что нельзя выполнять одни и те же упражнения для животика каждый день, так как тело привыкает к нагрузке, и это снижает эффективность упражнений
Календарь
«    Июль 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 



Главная    Обратная связь




Общество и человек
   Copyright 2010 © societypeople.ru