|
|
|
|
|
Фитнес для мужчин от А до Я |
Физическая культура » Для мужчин |
|
|
 Видео по фитнесу для мужчин!
Эффективный тренировочный комплекс упражнений, который заставит Ваше тело работать с максимальной пользой. Комплекс направлен на развитие силы и выносливости
|
|
|
Снятие стресса |
Физическая культура » Для мужчин |
|
|
 Жизнь - это постоянный источник изменений, а значит больших и маленьких стрессов. Ни для кого не секрет, что стресс оказывает разрушающее действие на наш организм. И поскольку избежать стрессов практически невозможно, давайте научимся их снимать |
|
|
Советы новичкам |
Физическая культура » Для мужчин |
|
|
 Начинающему бодибилдеру прежде всего нужно заложить прочную основу для будущих достижений: укрепить связки, увеличить общую мышечную силу, приучить организм к регулярным атлетическим нагрузкам. В этом вам помогут базовые упражнения. Что же касается изолирующих упражнений, то они предназначены для более опытных бодибилдеров, которые занимаются "шлифовкой" мускулатуры, т.е. приданием ей отточенных, выразительных форм |
|
|
|
|
|
Календарь |
|
|
| « Август 2022 » |
|---|
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | | 29 | 30 | 31 | |
|
|
|
|
|
|
